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2022年度

市老連の広報紙に掲載された区老連や単位クラブの活動を紹介します。

いつまでも元気に 「高齢者向け体力測定会」の継続(垂水区 ・矢元台むつみ会)

2023-01-01
    無理せず・競わず・安全に
 5月30日(月)コロナ禍で自粛していた、第26回目の「体力測定会」を実施しました。
 当クラブがそもそも、体力測定会に取り組みだしたのは、平成20年6月5日に、市老連が主催した体力測定員養成研修会が、たちばな研修センターで行われ、当クラブから3名の会員が参加したのを機にスタートしました。
 その時の講師は、順天堂大学の武井正子名誉教授でした。武井教授は、いきいきクラブ体操も監修されておられます。クラブとして、春と秋の年2回の開催を目指し場所の選定にかかりました。
握力・上体起こし・片足立ち・長座体前屈の4項目は、クラブが所属している自治会館の1階の部屋で実施が可能と判断し、決定しました。
 10メートル障害と6分間歩行は、会館の前の道路が幅6メートルで交差点のない直線で、長さ150メートルはとれるので直線100メートルの往復で測定することにしました。
 測定記録集計表は、①測定記録 ②得点表 ③総合評価基準表を、A4の表1枚にまとめて測定後、参加賞と交換し、それらを得点から総合評価まで行った後、パソコンにデータを取り込み、個人別測定実績経歴表を測定者にお渡ししています。
 測定は、「無理せず・競わず・安全に」をモットーに、会員がいつまでもいきいきと元気に自立して過ごすことを目標に継続しています。
     測定中
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