令和３年度３回目の「健康づくり・体力測定会」が９月８日（水）、田園スポーツ公園（体育館）にて実施されました。

　参加クラブは大池寿会・花山会・原野松風会・青葉クラブ・セレノふれあい倶楽部・東有野台熟年クラブ・有野台鶴令会・ハ多明寿会・淡河寿会・大池いこい会・山の街シニアクラブ及びスポーツ部１２名、１１クラブ７３名で、楽しく執り行われました。

　北区の体力測定会（令和３年度）６回の延べ参加人員は４００名を超える予定です。他の参加された皆様も「楽しかった」とのことでした。いろいろなテストで自分の体力を知り、今後の健康寿命維持に何をすべきか、何処が強くまた弱いのかを知る良い機会であり、毎日の運動・ストレッチがいかに大切かを実感することができます。皆楽しく、怪我無く、元気に汗を流した１日でした。

　北区老連でのグラウンドゴルフ・ゲートボール（同好会）・輪投げ、及びゴルフ等とは違い、勝敗を競うスポーツではないので好みもあると思いますが、①握力②上体起こし③長座体前屈④開眼片足たち⑤１０ｍ障害物歩行⑥６分間歩行と、自分の体力を数値で知る成果、是非今後の羅針盤（コンパス）とし、楽しく・元気に・ゆっくりと毎日挑戦いただきたいものです。

　コロナ禍で参加者は少なめでしたが、怪我なく楽しい１日でした。午後の輪投げも楽しんでいただきました。

　楽しく・無理せず・ゆっくりとを合言葉に楽しみましょう。