■場所 …神戸市立中央体育館　第１体育室

■日時…令和４年１０月７日（金）

 「明るく　楽しく　いきいきと」をテーマに、「神戸健康づくり教室」が公益財団法人　大阪ガスグループ福祉財団との共催で開催されました。 　

　この催しは、参加者がいつまでも健康で、生きがいのある生活が送れるように、との願いをこめて毎年開催しているもので、今年度は５１名が参加しました。 　

　今回の内容は、『脚腰丈夫で若さ度UP！』歌いながらリズムに合わせて楽しく全身を動かす「健康リズム体操」です。

　はじめに、同福祉財団の宮永佳明参与のあいさつで開会しました。 　

　続いて、講師のNPO法人リズム体操研究会の平田和美先生の指導のもと、準備体操、そして、お馴染みの「水戸黄門」の主題歌「あゝ人生に涙あり」に合わせて、和手ぬぐいを使った有酸素運動を行いました。

　次に、となりのトトロの挿入歌「さんぽ」にあわせた体操を楽しく行い、最後のゲーム形式の体操では、参加者から笑いがおきるなど、楽しくかつ充実した内容となりました。