■場所 …婦人会館大会議室「さくら」 　　　　　（神戸市立総合福祉センター５階）

 ■日時…令和３年１１月３０日（火） 

　「明るく　楽しく　いきいきと」をテーマに、「神戸健康づくり教室」が公益財団法人　大阪ガスグループ福祉財団との共催で開催されました。 　この催しは、参加者がいつまでも健康で、生きがいのある生活が送れるように、との願いをこめて毎年開催しているもので、コロナ禍ということで、今年度も少人数での開催となり、 ５１名が参加しました。 　

　今回の内容は、『脚腰丈夫で若さ度UP！』歌いながらリズムに合わせて楽しく全身を動かす「健康リズム体操」を実施しました。 　

　はじめに、同福祉財団の野口能正参与のあいさつで開会しました。 　

　続いて、講師のNPO法人リズム体操研究会の平田和美先生の指導のもと、お馴染みの「水戸黄門」の主題歌「あゝ人生に涙あり」に合わせて、和手ぬぐいを使った有酸素運動を行いました。

　さらに、馴染みの「ことわざ」を言いながら、楽しく筋力の維持や脳の活性化など、健康な体づくりのために、皆さん心地よい汗を流してました。